Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 77.15g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Coffee Machine Завертон Мачете. Dinner: Ангстрем Рис Басмати, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|