Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1937 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 65.50g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: President Manteiga Magra, Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas, Pingo Doce Skyr Maracujá. Lunch: Pão Branco, Dia Chocolate de Leite sem Adição de Açúcares, Vinho Branco de Mesa, Feijoada. Dinner: Continente Chocolate de Leite sem Adição de Açúcares, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alheira. Snacks/Other: Auchan Noix de Cajou. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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