Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 129.38g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Arla Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творожная запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Капуста тушёная, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Творожная запеканка, Якобс Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|