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🙋♀️🙏😘⬇️⬇️⬇️✔️🌟👊🤗🌷
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71.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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975 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 74.55g | Carbs: 82.98g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Ovo, Pão. Lunch: Creme de polentina (milharina Quaker), Molho de Tomate, Carne de Panela, Brócolis Cozido. Dinner: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Nutrends Whey Protein 100% Pure, Café com Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Other: Tangerinas, Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Kigoma Broa de Coco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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