Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 94.78g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Роллы Филадельфия, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Energy Pro Протеиновый Батончик Шоколад, Energy Pro Протеиновый Батончик Кофе. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|