Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 132.70g | Carbs: 384.75g.
Breakfast: Lewiatan Mleko 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Bułka Poranna , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kozielski Chleb Mieszany Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Sałata. Snacks/Other: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Lidl Bułka z Dynią, Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Lewiatan Mleko 0,5%, Jabłko, Jajko na Twardo, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Biedronka Bułka Poranna, Sałata, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|