Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 82.46g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Grapefruit, Biedronka Rukola, Kaufland Pomidor, Pilos Masło, Lidl Bułka Grahamka, Morliny Schab. Lunch: Chicken Wrap. Dinner: Baresa Oliwki Zielone, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Rolnik Fasola Czerwona, Lidl Oliwa z Oliwek, Marinero Tuńczyk w Oliwie z Oliwek . Snacks/Other: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Vital Fresh Sok Wieloowocowy, Vital Fresh Smoothie Burak Jabłko Czarna Porzeczka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
nieidealna.'s Weight History
|