Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 69.35g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Coffee, ВкусВилл Руккола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Президент Сыр Чечил, Natura Сыр Творожный Легкий, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Морковь Свежая, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|