Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
3311 kcal
|
Fat: 173.25g | Prot: 192.49g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Тилапия, Запеченный Картофель, Винегрет. Dinner: Селедка, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури по-Аджарски, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Шампанское. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|