Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 76.99g | Carbs: 181.62g.
Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Американо, Магнит Хурма, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Dinner: Укроп, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Грибной Суп с Сыром и Тунцом, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|