Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
125 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 114.46g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Каждый День Клюква Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Помидоры Черри, Фили-Бейкер Муравейник , Подсолнечное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Цикорий с Молоком, Фили-Бейкер Муравейник , Село Зеленое Творог 5%, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|