Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 83.28g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Обычное Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Говядины), Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Запеченная Куриная Грудка, Овощи Тушеные). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сырники), Гречка Отварная, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|