Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 87.77g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Обычное Кофе, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Кус Кусом и Грудкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Льняное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Обычное Кофе, Bombbar Slim Ананас-Вишня , Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Оригинальный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|