Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 87.71g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Шампиньоны Резаные, Помидоры, Gusto Фасоль Красная, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Яйцо. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.hearteater's Weight History
|