Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 81.74g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Перекресток Блинчики с Мясом Жареные . Lunch: Сало, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Просто Мёд, Брынза, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Фундук Фундук, Брынза, Ржаной Хлеб, Селедка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|