Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 134.05g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Orion Choco Pie Mango, Picnic Picnic, Вкусвилл Ушки Творожные, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: VitaLat Сыр Рикотта, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хурма, Груша, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|