Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 77.81g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кумкват Сушеный, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Русское Море Форель Подкопченная, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|