Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 67.12g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яичница. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Растительное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Какао. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|