Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 101.11g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Пятерочка Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Первый Вкус Ряженка 4%, Першинский Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|