Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 92.30g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Блины на Молоке. Lunch: Чеснок, Соль, Лимонный Сок, Камако Майонез Столичный, Оливковое Масло, Петрушка, Минскхлебпром Хлеб Тостовый "Столичный", Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры. Dinner: Рогачевский МКК Сгущенка, Мандарины, Чай с Лимоном, Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Смаката Мёд Натуральный Гречишный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|