Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 92.96g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Ясная Поляна Крекер Кураж, Чай, Омлет с Молоком, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко, Rainbow Джем Сливовый, Гармония Сметана 20%, Ашан Творог 3,2%, Фруктовый Остров Сок Яблочный, Фруто Няня Пюре Грушевое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|