Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
90 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 85.60g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Массандра Вино Красное Полусладкое, Картошка Вареная, Мираторг Тушеное Мясо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|