Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 79.49g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Южуралкондитер Ромашка, Легион Кекс с Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Мясновъ Паштет по-Царски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Хурма, Южуралкондитер Конфеты Маска , Ермолино Кетчуп, Макфа Вермишель Отварная, Ромкор Сервелат Зернистый. Dinner: Зубатка, Рис Вареный. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Легион Кекс с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|