Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 191.79g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Чечевица Вареная, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Слобода Десерт Творожно-Йогуртовый с Клубникой, Мёд, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Творог из Замороженного Кефира, Галерея Вкусов Кунжут. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|