Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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56.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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950 kcal
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Fat: 23.88g | Prot: 74.33g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン もっちりパスタ 具沢山ミネストローネ, ローソン グリーンスムージー Off&Plus. Dinner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ふじっ子 切干大根, ローソンセレクト 三杯酢もずく, キューピー ノンオイル和風ごま, ローソン ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ. Snacks/Other: ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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