|
Сегодня было употреблено: 811ккал
Цель каждый день по приложению: 1400ккал
Мне комфортно употреблять приблизительно около 1000ккал, что я и делаю
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 33.02g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Минтай, Картошка Вареная. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|