лесечка конфетта's Journal, 13 Nov 20

лесечка конфетта's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020

51 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 November 2020:

1845 kcal

Fat: 87.69g | Prot: 78.31g | Carbs: 193.97g. Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Гороховый Суп. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гороховый Суп. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Салат Овощной со Сметаной. more...

1243 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...

Gaining 7 kg a Week

Support

Comments

После вчерашних 2700 кк мой внезапный жор поутих. Сегодня позавтракала вполне цивилизованно, на 420ккал.Далее планирую питаться 3 раза в день, каждый прием пищи по 400-500 кк.

13 Nov 20 by member: лесечка конфетта


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лесечка конфетта's Weight History

View Complete History

лесечка конфетта's Journal, 13 Nov 20

Submit a Comment

лесечка конфетта's Weight History