Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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113.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1371 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 84.95g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Carrefour Amandes, Clémentines, Valblanc Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Beurre Demi Sel, Tamara Préparation de Fruit Cerise, Jean Hervé Sirop d'agave , Super U Pain au Seigle , Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Lunch: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Parmesan Râpé Sec, Ratatouille Maison, Super U Thon Entier au Naturel, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Parmesan Râpé Sec, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, U Pavés au Soja Provençal , Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Clémentines, Tamara Préparation de Fruit Cerise, Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Simplement Bon et Bio Galette de Riz. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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