Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2522 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 150.35g | Carbs: 285.83g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Городецкий Творог 12%. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Добрый Морс Клюква, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Селедка, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Городецкий Творог 12%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Сахарный Песок, Яичный Белок, Яичный Желток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|