|
Bewegen en gevarieerd eten zijn key...ik sport niet maar vang dit op door meer buiten bezig te zijn...ben weder blij met het resultaat ondanks een stress volle periode voor mij!
|
117 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 75.02g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Tomaten, Manna Curry, Saint Alby Kipfilet Natuur, Meergranenbrood. Lunch: Optimel Drinkyoghurt Framboos. Dinner: Activia Mango, HAK Rode Kool met Appel, Carrefour Steak, Gebakken Aardappelen. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
13 Nov 20 by member: Merysom
|
De aanhouder wint, volhouden, moeilijk gaat ook 👍👌💪
13 Nov 20 by member: paula 69
|
Merciekes voor de steun iedereen✌️
13 Nov 20 by member: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|