Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 85.16g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиво, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С Пылу с Жару Блинчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|