Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 35.46g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Чеснок, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Командор Пампушка с Чесноком , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Картошка по Французски. Snacks/Other: Магнит Хурма, Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|