Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 121.95g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное суфле, Лукоморье Икра Трески, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Мидии, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат горох кабачок сельдерей, Myprotein Omega 3. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|