Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 41.80g | Carbs: 61.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку, Волжаночка Масло Сливочное, Батон. Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Перепел. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаСулейманова's Weight History
|