Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
94 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 131.84g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Шефмаркет Сытный Салат с Куриным Филе, Ломтиками Авокадо и Помидорами Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре. Dinner: Шефмаркет Сытный Салат с Куриным Филе, Ломтиками Авокадо и Помидорами Черри , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Киви, Вьетконг Папайя Сушёная . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|