Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 120.37g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шефмаркет Сытный Салат с Куриным Филе, Ломтиками Авокадо и Помидорами Черри , Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|