Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 146.30g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Вкусвилл Ушки Творожные, ВкусВилл Молоко 2,5%, Фейхоа, Хурма, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Kinder Pingui Вишня, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Глобус Кальмар Рулет, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Айва, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|