Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 28.55g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца. Dinner: Кофе, Красные Яблоки, Пятерочка Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|