Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
99 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 86.71g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Пинский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Ашан Безе Меренги, Магнит Слива, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|