Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 69.63g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Valio Vadelmakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakiusaus. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Possukastike, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Snacks/Other: Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Mustaherukka. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|