Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 73.70g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Блинчики Постные с Вишней, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Сливы, Азбука Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|