Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 99.18g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Банан, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Сила Традиции Свекла Вареная, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. Dinner: Мандарины, Свити. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Коммунарка Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|