Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 55.12g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком. Dinner: Куриное Филе Вареное, Чай с Молоком, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ашан Гранат. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|