Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2821 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 148.77g | Carbs: 352.72g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Сырники-кексики, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Блины с куриным филе. Lunch: Блины на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Евроопт Яблоко, Творожный Пирог. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, С Пылу С Жару Блинчики с Курицей, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы с Гречкой , Виноград, Мармеладные Мишки, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|