Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 105.24g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Сырники духовка, Бразильские Орехи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 296 гр, Шоколад на вес 10.13 гр. Dinner: Запеканка с брокколи 100 гр, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка, Плавленный сыр 20 гр. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Сливы, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|