|
💃🏻
|
55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 62.16g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый) , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Tatis Арахисовая Паста 28, Блинный Торт ВЕГАН Осень, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Кексы из яблочного пюре пп, Палак Панир, Сады Придонья Пюре Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Союшка Тофу Классический, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Кексы из яблочного пюре пп, Лимонно-апельсиновый курд, Лимонно-кокосовый крем. Snacks/Other: Лимонно-апельсиновый курд, Royal Forest Какао Бобы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Финик, Яблочно-тыквенный крем заварной, Фруто Няня Яблочное Пюре, Варенье из инжира и грецкого ореха, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|