Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 57.61g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Паштет по-Царски, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Коломенское Батон. Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Еда без Забот Вареники с Картошкой. Dinner: Horeca Select Арахис Жареный, Первый Вкус Кефир 2,5%, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Южуралкондитер Конфеты Буратино, Легион Кекс с Изюмом, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|