Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 72.39g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, BIG WHEY Протеин. Lunch: Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|