Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 161.34g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сазана, Авистрон Икра Сазана, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. Dinner: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Каждый День Шаурма со Свининой. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|