Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 85.46g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Булка с Повидлом, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Lunch: Хлеб Черный, Сердце Говяжье, Кофе с Сахаром, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис с Овощами. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Конфета, Булка с Повидлом, Чай с Лимоном, Котлета Куриная, Виктория Овощи Жаренные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|